- En el Día Mundial del Corazón, especialistas llaman a fortalecer la prevención, los buenos hábitos y la detección oportuna de cardiopatías desde los primeros años de vida
Ciudad de México, 17 de septiembre de 2026.- Las enfermedades del corazón se mantuvieron como la principal causa de muerte en México durante 2025, una realidad que recuerda que la salud cardiovascular no debe comenzar a cuidarse cuando aparecen los primeros problemas, sino desde la infancia.
En el marco del Día Mundial del Corazón que se conmemora el próximo 29 de septiembre, la Asociación por los Corazones Infantiles (ACORI) llamó a las familias a fomentar hábitos saludables desde los primeros años y a prestar atención a la detección oportuna de cardiopatías congénitas.
El reto comienza desde edades tempranas. De acuerdo con la ENSANUT Continua 2020-2024, 36.6% de los niños de entre 5 y 11 años presentan sobrepeso u obesidad, proporción que aumenta a 40.1% entre los adolescentes de 12 a 19 años.
¿Qué podemos hacer desde casa? Reducir alimentos ultraprocesados, sodio y grasas procesadas; incorporar frutas y verduras a la alimentación y realizar actividad física en familia son pequeñas decisiones cotidianas que ayudan a construir hábitos que pueden acompañar a los niños durante toda su vida.
ACORI también recomienda fortalecer el tamiz cardiológico pediátrico. En los recién nacidos, la oximetría de pulso permite detectar niveles anormales de oxígeno en la sangre que pueden indicar la necesidad de realizar estudios adicionales para descartar determinadas cardiopatías congénitas.
La asociación recuerda, sin embargo, que ningún tamiz sustituye una valoración médica. Dificultad para respirar, labios o piel con coloración azulada, desmayos, cansancio excesivo durante la actividad física o dificultades para ganar peso son señales que ameritan consultar al médico.
Detectar un problema a tiempo puede cambiar el pronóstico de un niño, pero la prevención también se construye todos los días: comer mejor, moverse, acudir a revisiones médicas y enseñar desde pequeños que cuidar el corazón también es aprender a cuidar la vida.
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