- En 2025 se registraron 8 mil 709 suicidios en el país; los hombres concentraron casi ocho de cada diez casos y los jóvenes de 15 a 29 años fueron el grupo con mayor incidencia
Ciudad de México, 10 de septiembre de 2026.- Una conversación, escuchar sin juzgar o tomar en serio una petición de ayuda puede convertirse en el primer paso para salvar una vida. Este 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha que busca romper el silencio alrededor de un problema de salud pública que puede prevenirse.
En México, durante 2025 se registraron 8 mil 709 muertes por suicidio. Casi ocho de cada diez correspondieron a hombres, mientras que los jóvenes de entre 15 y 29 años presentaron la tasa más alta entre los diferentes grupos de edad, de acuerdo al Instituto Nacional de Estadistica y Geografía (INEGI).
Las cifras permiten identificar dónde existe una mayor vulnerabilidad, pero detrás de cada una hay una persona, una familia y un entorno. Por ello, la prevención también comienza con algo aparentemente sencillo: reconocer el sufrimiento emocional y no minimizarlo.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que hablar abiertamente sobre el suicidio no induce a una persona a quitarse la vida. Preguntar directamente a alguien que atraviesa una crisis cómo se siente puede ayudarle a sentirse comprendido, disminuir su ansiedad y abrir la posibilidad de buscar ayuda.
Cambios drásticos de ánimo, aislamiento, expresiones de desesperanza, hablar sobre no tener razones para vivir, despedirse de personas cercanas o regalar pertenencias importantes son algunas señales de alerta que la OMS recomienda tomar en serio.
Y si eres tú quien está atravesando un momento así, decirlo también es una forma de cuidarte. Hablar con alguien de confianza y buscar acompañamiento de un profesional de la salud puede abrir alternativas que en medio de una crisis pueden resultar difíciles de ver.
Desde 2003, cada 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio con un mensaje central: el suicidio puede prevenirse. La OMS insiste en la importancia de detectar oportunamente a las personas en riesgo, brindar atención y acompañarlas posteriormente.
A veces ayudar comienza por algo tan sencillo como preguntar: “¿Cómo estás, de verdad?”, escuchar la respuesta y no dejar sola a una persona que está pidiendo ayuda.
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